LA SEANCE SE DEROULE DE 11H30 A 13H
Au programme : activité de Team Building pour se détendre ensemble et exercices de psychologie positive, pour se sentir de mieux en mieux et booster sa positivité !
L’animation est proposée par Fanny et Catherine.
11h30. Trois jeux de pièces en bois sont posés sur les tables.
Il s’agit de construire en équipe la coupole de Léonard de Vinci. Trois groupes, trente-deux pièces chacun. Le défi est lancé !
Les mains s’activent, les idées fusent, on rit quand ça s’écroule… Et soudain, une équipe crie victoire : 15 minutes chrono. Les gagnants, fiers mais solidaires, viennent aider les autres à achever leur chef-d’œuvre. À la fin, trois coupoles se dressent, symboles d’un moment à la fois ludique et collectif.
12h15. On se sépare en deux groupes pour les exercices de psychologie positive.
On joue à « 2 vérités, 1 mensonge » : chacun propose 2 vérités et un mensonge le concernant ; les rires éclatent quand le faux est révélé.
Catherine propose un autre exercice permettant de réfléchir au changement « Le changement fait partie de la vie » (on parle du cercle de covey et de la prière de la sérénité) :
Chacun note ce qu’il peut vraiment changer, et comment.
Avec Fanny, on fait le point sur nos réussites passées et les compétences mises en œuvre. Chacun définit un objectif concret : « Dans un mois, je veux… » Les freins sont identifiés, les solutions aussi. Les conseils circulent, simples et motivants.
13h. La matinée s’achève. Dans l’air flotte un mélange de détente, de fierté et d’énergie positive. Les participants repartent avec le sourire… et quelques idées pour avancer.
Association Mediagora Paris 
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