Groupe de parole – Troubles anxieux
Un groupe de parole libre a été proposé autour des troubles anxieux. Après un temps de présentation, chacun a pu s’exprimer librement, partager ce qu’il souhaitait de lui-même et évoquer sa météo émotionnelle du moment.
Ce temps d’échange avait pour objectif de favoriser la rencontre, de créer du lien, que chacun se sente soutenu et puisse se confier sans jugement.
Animation – Calendrier Action for Happiness (janvier)
Dans le cadre du calendrier Action for Happiness du mois de janvier, consacré au thème de la joie, nous avons choisi de nous arrêter sur l’action du jour :
« Fais un pas pour progresser vers un but qui te tient à cœur ».
Cette réflexion a permis d’aborder la notion de FLOW, cet état dans lequel on se sent pleinement engagé, motivé et en énergie pour avancer vers ses objectifs.
Pour conclure, un outil pratique sous forme de tableau a été partagé afin d’aider chacun à définir des actions concrètes, à se fixer un objectif clair et une date de réalisation, favorisant ainsi le passage à l’action.
Association Mediagora Paris 
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